Hábitos Que No Imaginabas Son Buenos Para Tus Dientes

Cepillarte los dientes, evitar el azúcar, usar hilo dental… todos sabemos estas prácticas esenciales que nuestro dentista que habla español en Lake Worth siempre nos recomienda. Pero, ¿qué hay de esos consejos menos conocidos que podrían ser igual de beneficiosos para tu salud dental? Veamos algunas de estas sorpresas que podrían estar protegiendo tu sonrisa sin que te hayas enterado.

Cosas Que No Sabias Son Buenas Para Tus Dientes 

Masticar Chicle sin Azúcar 

Es posible que hayas oído que el chicle puede ser perjudicial para tus dientes, especialmente si contiene azúcar. Pero, ¿sabías que masticar chicle sin azúcar puede ser beneficioso para tu salud bucal? La acción de masticar chicle puede aumentar la producción de saliva, lo que ayuda a neutralizar los ácidos en la boca y a limpiar los restos de alimentos entre los dientes. 

Consumir Queso después de las Comidas 

Después de una deliciosa comida, ¿te apetece un poco de queso? ¡Resulta que este hábito podría ser excelente para tus dientes! El queso es rico en calcio y fosfatos, dos nutrientes que fortalecen el esmalte dental y ayudan a prevenir la caries. Además, masticar queso aumenta la producción de saliva, lo que puede ayudar a neutralizar los ácidos y a limpiar la boca. 

Beber Té Verde 

El té verde no solo es una bebida deliciosa sino que también puede beneficiar tu salud bucal. El té verde contiene compuestos antioxidantes llamados catequinas, que tienen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Estas catequinas pueden ayudar a combatir las bacterias que causan la placa dental y la caries, manteniendo así tus dientes y encías más sanos. 

Consumir Manzanas y Zanahorias Crudas 

Las manzanas y las zanahorias crudas no solo son excelentes opciones de refrigerios saludables, sino que también pueden ser buenos para tus dientes. Estas frutas y verduras crujientes contienen mucha fibra, lo que puede ayudar a limpiar los dientes y las encías mientras las masticas. 

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